イライラが止まらない！怒りのお助けアロマ
─【レシピ①】
ベルガモット精油 5滴
カモマイル・ローマン精油 2滴
スペアミント精油 １滴
バニラエクストラクト精油 １滴
ファーナス油又はホホバ油 30ml
(1.5％濃度)
ベルガモット、酢酸リナリルやリナロールでリラックスへ導きます。
カモマイル・ローマンはエステル類、アンゲリカ酸イソブチルの含有多く、スペアミントのl－カルボンは神経鎮静が得意です。
またバニラの甘い香りでホット緩み、スッキリした気分でイライラがどこかに行ってしまいそうです。
━【作り方】
上記精油のブレンドをガラスビーカーに作成し、ファーナス油30mlで希釈しよく混ぜる。
━【使い方】
気持ちが揺らぐとき、落ち込むときや、ソワソワするときに手首やみぞおちに塗布し、三角吸入法を行う。
ロールオンの容器に作成すればポーチに入れて持ち運び使いやすいです。
━【禁忌注意】
妊産婦さんや、てんかんお持ちの方はスペアミントを外してブレンドしてください。
▼使った商品はこちら▼
ベルガモット
カモマイルローマン
![カモマイルローマン](https://gigaplus.makeshop.jp/tenomos/img/HHLAB/000000000025_kamomairuroman.jpg")
スペアミント
バニラエクストラクト
ファーナスオイル
ホホバオイル
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